どうも、RinDaです。 今回は「呼吸でメンタルトレーニング」をテーマに「めい想」を取り扱っていこうと思います。 「めい想」と言ってもいくつか種類があるのですが、その根本には呼吸があります。 呼吸は「意識と無意識をつなぐ扉の鍵」だといわれており、…